На выходе результатов вес минус 15 кг и он уже держится продолжительное время без всяких диет. Потому что более полугода я ем всё! Потому что не нуждаюсь в постоянном поглощении быстрых углеводов и транс жиров. И самый главный результат это то, что с весом ушёл и гепатоз. До свиданья зависимость! Я свободна!
Ещё один очень важный результат с СВП в течении года после последнего тренинга. Избавилась от углеводной зависимости. Благодаря трудам/трудикам на тренинге, где слушая и сосредотачиваясь на каждой лекции и как позитивный побочный эффект тренинга, который раз замечаю, что заметно улучшаются нейроные связи, мозг приходит в тонус и голову посещают умные мысли. Одной такой мыслью и было оформить мед. страховку и посвятить этот год своему здоровью. Видимо накопилось. И одним из таких накоплений пару лет назад при прохождении КТ после ковида, увидев в заключении, что у меня обнаружился гепатоз, это был уже звонок SOS. После последних родов набрав лишних 15 кг мне удалось остановить вес, но при всем моём желании скинуть никак не получалось. Я не сторонница всевозможных диет, которые использовали мои знакомые для похудения. Которые продолжительный срок использовали их в питании, но потом на исходе, когда они закидывали это дело, их форма увеличивалась ровно вдвое, а то и втрое раза. Они становились необъятными после своих диет. Или обратная сторона , доводя себя до истощения. Мне хотелось определить для себя такую диету, где я буду кушать всё, что захочу и при этом не полнеть. И похоже я нашла такую диету, где можно есть всё. А по сути, стоит лишь только избавиться от углеводной зависимости, которую необходимо было осознать всем сердцем и душой. Я понимала, что питание моё не сбалансировано, когда закачав приложение таблицы калорийности, мне удалось лишь осознать, что у меня в основном углеводная пища. Углеводы каждый день были впереди всех показателей. На таблице мне удавалось скинуть пару кг, дисциплинируя себя в пищевом поведении, но не более того. Не хватало осознаний, что у меня явная зависимость.
Последней точкой стало обследование узи, когда мед. работник на меня посмотрела с сочувствующим взглядом, глядя на печень заплывшую жиром. И вот, пользуясь своими свойствами, логически сложив все цепочки и анализируя это всё, учитывая высокий сахар, холестирин, явно нарушеный липидный обмен, я делаю толчок в питании, где вместо жмени лекарств, выписанных терапевтом, я даю себе шанс, полностью доверившись своим свойствам. И под наблюдением биохимии и других анализов, узи и расшифровкой у терапевта, я делаю упор на те продукты, которые как казалось абсолютно были мне противопоказаны. Но в моей ситуации, как говориться, нечего терять. Ведь таблетки проблему не решат. И, взяв ответственность на себя делаю то, что нужно мне,прислушивась к своему организму. И если что то сделаю не правильно, то пойму по самочувствию.Терапевт лишь пожала плечами и сказала, что нужно быть очень внимательным. Что я и сделала под чутким руководством всех анализов и узи. Благо страховка позволяла это делать в течении года в неограниченном количестве. На четвёртый день питания минус 4 кг когда вышла вся лишняя жидкость, которая периодически проявляла себя в виде отекших ног. Да, отеки на ногах меня уже сопровождали некоторое время, что сказывалось на пару пляшущих кг. Моё новое питание было всего пару месяцев, где я использовала интервал между приемами пищи без перекусов. А то было так. Там печенька, там зефирка, тут фитнес батончик, там сухофруктик, здесь шоколадка. И мой мозг только и работал на сдерживание, чтобы не нажраться углеводов, не умолоть плитку шоколадки, а скушать батончик мюсли. Это занимало каждый день столько мыслей! Столько места в голове занимала углеводная зависимость, где то и дело сдерживала себя, чтобы очередной раз не сорваться и не умолоть плитку шоколада. Это при всем при том, что магазинных колбас практически не ем и булочек с макдональдса тоже, и разного рода фасфуды,в основном стараясь придерживаться больше правильного питания. Но зависимость я же не осознавала)
И вот, когда я временно почти полностью ограничила потребление любых углеводов и перезагрузила свой мозг насыщаться от другой пищи, спасибо предкам за это ! Просто посчитала, что раз они не вымерли "на мамонтах" и со мной тоже за месяц другой ничего не случится. Хотя в трудные времена ковида однажды я ощутила и подумала, если какая катастрофа финансовая или другая какая, то однозначно, чтобы протянуть некоторое время мне понадобятся крупы. Потому что без них я не выживу, потому что не особо нуждаюсь в мясе. Но наш вид не на крупах выжил, а "на мамонтах". Поэтому посчитала, что и мне это не навредит. И через пару месяцев, когда мой мозг перезагрузился, когда я насыщалась не от постоянно ненасытных углеводов, а от "мамонта"....
Вот тогда я и осознала в себе углеводную зависимость. Именно на отличиях. Используя особенности своего метаболизма, особенности своих свойств, реакцию на стрессы с особенностями пищевого поведения, согласно свойств своей психики. И в совокупе эта картина помогла делать определённые шаги в осознаниях и избавлении от этой зависимости. В итоге неописуемый инсайт! Восторг! Осознания, это как наркотик, где нейроны просто летают в голове, вдохновляясь, когда на выходе результатов мыслей вес минус 15 кг и он уже держится продолжительное время без всяких диет. Потому что более полугода я ем всё! Потому что не нуждаюсь в постоянном поглощении быстрых углеводов и транс жиров. Где постоянно чувствуешь себя ненасытной. Если я захочу шоколад, то съем маленький кусочек натурального шоколада от 72х% насытившись и чувствуя его вкус в полной мере и для меня он сладок.Хотя раньше он для меня казался пресным и невкусным. И обычный шоколад с различными добавками сейчас для меня приторно сладок и не представляю, как его лопала целыми плитками и хотелось ещё. Если я захочу торт, мне хватит одного кусочка, чтобы получить кайф от вкусненького и насытиться. Я смотрю спокойно на шоколадные конфеты и печеньки и не сдерживаю себя, чтобы их не купить, а купить фитнес батончик. Таким образом задерживая свою жизнь сдерживающими мыслями зависимости.
И самый главный результат это то, что с весом ушёл и гепатоз. Врачу, делавшему последнее узи, самому было даже интересно взглянуть на предыдущие сведения. До свиданья зависимость! Я свободна! И это место в моей голове освободилось для других мыслей, нежели каждый день думать о том, как себя сдержать и не поглотить излишне этой вредятины в виде быстрых углеводов и транс жиров. Как же всё было запущено без СВП. И уже в предвкушении, что ещё раскопаю в жизни своей.
Тэги: психосоматика;
Как избавиться от аллергии?
Системно-векторная психология помогла мне выстоять в трудный период жизни и исцелиться от опухоли
Избавилась от углеводной зависимости
.png)
Зрение было -1,75 и -2, стало -0,75 и -1
